Tips Tingkatkan Page Rank Dengan Artikel

Awalnya Google Page peringkat didasarkan pada link kembali. Jika Anda memiliki banyak link kembali untuk situs Anda, Anda dapat meningkatkan peringkat halaman Anda dengan mudah. Back link adalah link yang menunjuk ke situs web Anda dari situs-situs lain.

Untuk webmaster dan blogger, peringkat halaman Google adalah penting untuk menarik lebih banyak pengunjung dan mendapatkan keuntungan lebih untuk situs web mereka. Tapi sekarang semuanya tahu trik yang tepat untuk meningkatkan peringkat halaman Google situs mereka.

Berikut adalah 5 cara untuk menaikkan peringkat halaman Google Anda :

1. Bergabung Dengan Forum.
Dengan bergabung dengan forum Anda bisa mendapatkan banyak link untuk situs web Anda. Banyak forum memungkinkan Anda untuk memiliki tanda dan Anda dapat menaruh link ke website Anda dengan mudah. Dalam bergabung dengan forum, Anda harus tahu bahwa forum Anda mendaftar berhubungan dengan konten website Anda.

Forum akan memungkinkan Anda untuk mengiklankan situs Anda, sehingga Anda bisa mendapatkan lalu lintas yang sangat besar untuk memperoleh pendapatan lebih. Hal ini penting untuk menarik orang untuk melihat bahwa website Anda begitu handal dan Anda akan mendapatkan lebih banyak kesempatan untuk memiliki pengunjung datang kembali ke website Anda.

2. Submit Website Anda ke Search Engine Direktori.
direktori Gunakan mesin pencari untuk mendapatkan link gratis untuk website Anda. Mesin pencari akan memudahkan Anda untuk mendapatkan peluang lebih pada peringkat yang lebih tinggi pada mesin pencari populer seperti Google, Yahoo. Dan Anda bisa mengirimkan situs Anda secara gratis.

3. Link dari situs terkait.
Sangat mudah untuk menemukan situs-situs yang terkait, tapi sayangnya, ini agak sedikit sulit untuk mendapatkan link. Hanya menemukan situs yang terkait dengan pencarian dalam mesin pencari dan jenis subjek Anda. Kemudian, Anda akan mendapatkan beberapa website yang terkait yang dapat Anda pilih untuk mendapatkan kembali link.

4. Membuat dan Publikasikan Artikel.
Anda dapat menggunakan artikel untuk mempromosikan situs Anda untuk menarik pengunjung dan meningkatkan peringkat halaman Anda. Sangat mudah untuk melakukannya, Anda hanya perlu memberikan tanda pada artikel Anda.

Akhir-akhir ini, konsep pemasaran situs Web dengan artikel telah mendapatkan popularitas. Banyak pemilik situs yang memiliki artikel yang ditulis dan diterbitkan di berbagai artikel direktori. Alasannya sederhana, yaitu traffic. Permintaan kualitas konten online tidak pernah berhenti. Webmaster yang cerdas menyadari bahwa dengan menyediakan konten berkualitas ini dan memberi izin untuk webmaster lain untuk menerbitkan artikel hasil mereka dalam kesempatan yang baik untuk situs web mereka untuk mengekspos target pengunjung mereka. Setiap artikel yang Anda tulis dan distribusikan memberi Anda kesempatan untuk meningkatkan traffic situs. Anda biasanya dapat link langsung ke situs Anda, dan kadang-kadang bahkan dapat menggunakan HTML dan link kata kunci utama Anda dalam teks artikel.

Itu sebabnya artikel pemasaran sangat populer. Webmaster lain dapat memasukan artikel anda yang berkualitas ke situs mereka secara gratis, dan Anda mendapatkan eksposur dan link. Semua orang senang. Menulis artikel yang baik sebenarnya mudah, terutama jika Anda sudah ahli tentang topik Anda.

Artikel hanya perlu sekitar 200-500 kata-kata, dan ditulis dengan baik dan tanpa kesalahan ejaan dan tata bahasa. Bahkan jika Anda mencoba untuk menulis tentang topik yang tidak akrab dengan Anda. Banyak webmaster outsource pembuatan artikel yang siap dibayar jika Anda tidak bisa menulis artikel.
Ingat, artikel yang Anda buat dan Anda kirimkan akan mewakili Anda dan website Anda. Masalah kualitas haruslah dikedepankan. Ketika Anda telah menulis artikel, periksa ejaan dan tata bahasa dan siap untuk di -post ... lalu apa yang harus dilakukan? Anda perlu untuk mendistribusikan artikel Anda ke artikel direktori dan Anda bahkan dapat mengirimkan artikel Anda langsung ke situs industri yang lebih spesifik. Banyak artikel pemasar menemukan bahwa menggunakan perangkat lunak penyerahan artikel dapat mempercepat waktu yang diperlukan untuk mengirim artikel Anda. Software pengirim artikel ini juga dapat membantu " kemana artikel akan anda serahkan?".

Promosi website Anda dengan artikel adalah cara yang hebat untuk mendapatkan lalu lintas, link dan mengekspos website Anda ke pengunjung baru. Lebih mudah daripada lisan, bahkan bagi mereka yang berpikir bahwa mereka tidak bisa menulis.

5. Ezine iklan atau Newsletters.
Dapatkan lebih banyak lalu lintas dengan menambahkan ezine untuk website Anda. Setelah Anda menempatkan ezine di situs Web Anda, Anda akan membuat pengunjung Anda akan kembali ke situs web Anda. Anda diperbolehkan untuk meningkatkan kembali link. Anda dapat mengirimkan informasi lebih ezine Anda ke sebuah direktori ezine. Kemudian, direktori akan memberikan link untuk website Anda.

Untuk meningkatkan peringkat Google Page, Anda harus memperoleh lebih banyak lalu lintas ke situs Web Anda. Untuk mendapatkan lebih banyak lalu lintas, Anda harus memiliki link kembali dan dapat diperoleh dengan menggunakan trik tersebut di atas. (fn/id/hbo) www.suaramedia.com

Si Gangster Menangis Kala Dengar Ayat Qur'an

Tumbuh besar di lingkungan sosialis, agama tidak pernah ada dalam kamus keluarga dan hidupnya. Ia cenderung tersenyum sinis saat melihat orang-orang pemeluk keyakinan tertentu, termasuk Muslim,

Saat pindah ke bagian barat Jerman, usai tembok Berlin runtuh, Sayed Mann, kala itu 12 tahun, adalah bocah yang tengah bingung mencari identitas diri. Keluarganya berasal dari Jerman Timur.

Di Jerman Barat ia melihat situasi yang berbeda. Imigran lebih banyak dijumpai dan ia pun berkawan dengan beberapa orang asing.

"Saya tidak terbiasa dengan kehidupan baru saat itu," aku Sayed. "Kami tiap hari hidup seperti sampah. Idola kami adalah orang-orang kulit hitam Amerika yang tinggal di pemukiman terisolir," tuturnya.

Mengidolakan mereka, pria yang dulunya bernama Sved Mann itu pun juga mencontoh perilaku para imigran itu. "Saya melakukan banyak hal buruk termasuk mencuri dan sebagainya," kenang Sayed.

Hingga akhirnya ia bertemu dengan seorang imigran berasal dari Turki yang menjadi kawan akrabnya. Si kawan itulah yang kemudian mengenalkan Sayed pada Islam dan berhasil mengajaknya memeluk agama tersebut.

Kawan Sayed memiliki kakak lelaki seorang imam masjid lokal. Ketika si adik memberi thau niatnya untuk mengajak Sayed berkunjung ke masjid, sang imam mengaku pesimis.

"Saya bilang, 'Dia? Tidak Mungkin'. Tapi adik saya sudah bertekad bulat. Bahkan ia mengatakan Sayed akan memeluk Islam sepulangnya saya dari bepergian," tuturnya.

Tiga bulan kemudian, ketika si imam pulang kembali ia tiba-tiba disambut oleh Sayed dengan sapaan Assalamu'alaikum. "Wow saya terkejut. Ini benar-benar luar biasa," ujarnya. "Saya bahkan sempat bertanya (pada Sayed-red) 'Apa yang terjadi padamu?'".

Rupanya si imam memahami selama ini Sayed selalu mencari, namun ia tak pernah-pernah meluangkan waktu dan cenderung mengabaikan ketimbang bersungguh-sungguh.

"Ia mengatakan selalu percaya dengan keberadaan Tuhan, saya kira itulah yang menuntun dia," kata si imam. "Saya melihat ia bahagia telah menemukan Islam.

Kini si imam bahkan menjadi guru mengaji Sayed. Dengan disiplin ia belajar bahasa Arab demi dapat membaca Al Qur'an

Tapi Sayeed tak ingin disebut pindah agama. "Tak pernah ada istilah berubah agama dalam Islam," ujarnya. "Dalam Al Qur'an disebutkan tak ada paksaan dalam beragama," imbuh Sayed lagi.

Lalu? "Saya lebih suka mendeskripsikan sebagai 'seseorang telah mengenalkan saya pada Islam dan saya menuju agama itu," papar Sayed.

Ketika ditanya oleh Cengiz Kultur, sebuah proyek independen pembuatan film dokumenter tentang agama dan budaya di Jerman, mengapa ia memilih Islam, dengan mantap Sayed menjawab, "Karena pada akhirnya semuanya adalah, Islam," ujarnya menekankan pada makna kata tersebut yakni berserah diri.

Ia telah mengucapkan ikrar dengan syahadat sepuluh tahun lalu. Sejak saat itu ia rajin membaca untuk mengetahui dan mengenal lebih dalam apa makna Islam, termasuk bagi dirinya.

Islam bagi Sayed adalah menyerahkan keinginan diri di bawah kehendak Tuhan. Mengapa ia mau melakukan? "Karena dengan itu nanti saya dapat bertemu dengan Pencipta saya, saya dapat menjumpai surga. Saya berhak untuk itu dan saya kira itulah Islam menurut saya saat ini," papar Sayed ketika ditanya esensi Islam o

Sejak sepuluh tahun pula, Sayed melakukan shalat lima kali dalam sehari. "Ketika anda shalat anda absen dan istirahat dari dunia dan seluruh isinya. Anda membersihkn dan menghadap Sang Pencipta," ujarnya.

Ia mengaku tak ada strategi khusus untuk melakukan shalat lima kali dalam sehari di Jerman. "Setiap orang pasti bisa menemukan tempat untuk berwudhu, membasuh diri dan melakukan shalat," ujarnya tanpa beban.

Sayed mengaku menemukan keyakinannya setelah diskusi panjang dengan si kawan tadi dalam satu malam. "Setelah itu saya langsung menyatakan ingin pergi ke masjid bersamanya," ungkap Sayeed.

Ketika itu subuh dan seorang anak kecil tengah melantunkan ayat-ayat suci Al Qur'an. Tiba-tiba Sayed pun menangis. "Saya tidak tahu mengapa. Saya tidak paham bahasa Arab, saya tidak tahu apa yang ia baca, tidak tahu apa pun," kenangnya.

"Tapi hati saya jelas telah memahami sesuatu. Itu benar-benar pengalaman luar biasa," tutur Sayed. "Saya yang hidup di jalan ala gangster tiba-tiba bisa menangis dan tidak tahu mengapa."

Kini selain ketenangan dan keteraturan hidup Sayed juga menemukan hal berharga lain dalam Islam. "Ketika anda menjadi seorang Muslim, anda kehilangan teman tetapi anda mendapatkan saudara," ujarnya. Dengan segera anda menjadi anggota sebuah keluarga. Ini sesuatu yang tidak bisa saya peroleh dalam gereja-gereja di Jerman." (Republika.co.id)

XPeria Play, Ponsel dan Playstation Melebur Jadi Satu

Setelah berbulan-bulan keberadaannya diragukan, Engadget mengklaim telah mendapat preview eksklusif dari ponsel yang namanya masih diragukan itu.

Rumor yang menyatakan Sony akan membuat ponsel rasa konsol game PlayStation Portable rupanya bukan isapan jempol. Ponsel tersebut bernama Xperia Play.

Diberitakan melalui Engadget, Sony Ericsson Xperia Play awalnya memiliki kode nama Zeus dengan sebutan nomor R800i.

Hal itu pun kian diperjelas dengan sebuah video yang beredar di YouTube. Tidak hanya menampilkan ponsel dengan nama Sony Ericsson, namun juga mempertontonkan sebuah game PlayStation (PSOne) yang bisa dimainkan melalui ponsel tersebut.

Menurut Engadget, Xperia Play ini memiliki Bluetooth SIG Certification namun wifi yang ada di dalamnya tidak berfungsi dengan baik. Mungkin karena perangkat yang digenggam Engadget ini baru purwarupa saja.
Dari sisi desain, Xperia Play memiliki ukuran yang lebih kecil ketimbang PlayStation Portable namun hampir sama dengan ukuran ponsel Sony Ericsson lainnya. Hanya saja saat foldernya digeser maka terlihatlah perpaduan PlayStation dan Sony Ericsson yang diusungnya.

Bagian atas dilengkapi layar sentuh berukuran empat inci dan diperkuat dengan layar Bravia Mobile Engine yang didukung resolusi sebesar 854x480 piksel. Bagian bawah layar ternyata dilengkapi dengan tombol manual. Namun bukan keypad telepon, melainkan tombol mirip konsol game PlayStation Portable.

Di dalamnya, Xperia Play dilengkapi dengan chipset Qualcomm MSM8655 1GHz dibarengi dengan chip grafis Adreno 205 untuk kenyamanan tampilan dalam bermain game. Kedua prosesor dan grafis itu menawarkan kecepatan yang cukup luar biasa dengan kapasitas RAM sebesar 512 MB untuk memperkuat kinerja sistem operasi yang dibenamkan, yaitu Android 2.3 Gingerbread.

Selain itu Xperia Play juga dilengkapi kamera berkapasitas 5 megapiksel dengan sensor gambar Exmor. Dengan demikian Xperia Play mampu merekam video dengan resolusi 800x480.

Xperia Play diharapkan dapat dipamerkan pada ajang Mobile World Congress 2011 yang mulai diadakan pada 14 Februari nanti. Untuk peluncuran resminya sendiri, Xperia Play dikabarkan baru akan diluncurkan Sony Ericsson pada September atau Oktober nanti. (ar/ok/dt) www.suaramedia.com

Modern Warfare 3 Siap Back in Action?

Modern Warfare 3 Siap Back in Action? Versi ketiga dari Modern Warfare kabarnya tengah dalam proses pembuatan. Bahkan game tersebut kabarnya siap dirilis pada November 2011 mendatang.

Activision konon menyewa dua pengembang game ternama untuk menggarap game Call of Duty yang bakal dirilis akhir 2011 mendatang. Meski belum ada nama resmi, namun game tersebut diduga kuat sebagai lanjutan dari Modern Warfare.

Pengembang yang diduga menggarap game tersebut adalah Sledgehammer Games. Pembesut seri Guitar Hero ini dipercayakan Activision untuk membuat sekuel Modern WarFare, mulai dari engine, alur cerita hingga sistem permainannya untuk modus Single Player.

Sedangkan pengembang lainnya yang kabarnya juga disewa Activision adalah Raven Software. Studio asal Amerika Serikat ini memang terkenal piawai membuat game berjenis Firts Person Shooter (FPS), dan tugasnya kali ini adalah memastikan modus multiplayer pada versi Call of Duty terbaru bisa tampil lebih baik.

Modern Warfare, sebelumnyaya dikembangkan oleh Infity Ward yang digawangi oleh Jason West and Vince Zampella. Namun karena berbagai persoalan, kedua orang tersebut memutuskan untuk hengkang dari Activision.

Usai kejadian ini, Activision memang kehilangan banyak orang-orang hebat. Sedikitnya 35 karyawan yang mengembangkan Modern Warfare hengkang dari Infinity Ward. Dan konon, sejak pristiwa itu Activision menerima sedikitnya 5000 pelamar baru untuk mengisi posisi yang ditinggalkan.

Belum ada keterangan resmi dari Activision mengenai proyek rahasianya tersebut, namun mereka memang mengakui bakal merilis game jelang akhir tahun 2011. Apakah itu Modern Warfare 3? Kita tunggu saja.

Tips Menghindari Scam di Email Kita

Email anda kebanjiran inbox ? Inilah Tips Menghindari Scam di Email Kita. Dengan meningkatnya pengguna internet di Indonesia, phisher sepertinya lebih giat 'bekerja'. Berikut adalam beberapa tips untuk menghindari Scam yang beredar di email kita.

Sebagai informasi, Scam adalah berita elektronik yang bersifat menipu, sehingga pengirimnya akan mendapat manfaat dan keuntungan tertentu. Contoh scam yang sering kita jumpai adalah surat berantai dan pengumuman lotre.

Berdasar keterangan Symantec yang diterima detikINET, Jumat (28/1/2011), berikut adalah hal yang sebaiknya dilakukan dan tidak dilakukan saat kita menerima email asing.

Yang sebaiknya dilakukan:
- Berhenti berlangganan dari milis-milis sah jika Anda tidak ingin menerima pesan Lagi dari milis tersebut. Ketika mendaftar untuk menerima email, periksa item-item tambahan apa saja yang Anda inginkan pada saat yang sama. Jangan memilih item yang tidak Anda inginkan.
- Selektif dalam hal situs-situs tempat Anda mendaftarkan alamat email Anda.
- Hindari menampilkan alamat emai Anda di Internet. Pertimbangkan pilihan alternatif- misalnya, gunakan alamat tersendiri ketika mendaftar pada milis tertentu, miliki beberapa alamat email untuk berbagai tujuan berbeda, atau carilah layanan email sekali pakai.
- Dengan menggunakan petunjuk yang disediakan oleh administrator, laporkan spam jika Anda memiliki pilihan untuk melakukannya.
- Hapus semua spam
- Hindari mengklik pada link mencurigakan dalam email atau pesan IM, karena bisa saja akan menghubungkan ke situs palsu. Kami menyarankan untuk mengetik alamat situs langsung pada browser daripada percaya pada link dalam pesan.
- Pastikan bahwa operating system selalu diperbarui dengan update terbaru, dan gunakan paket software keamanan yang komprehensif. Untuk memperoleh informasi lengkap mengenai penawaran perlindungan Symantec silakan kunjungi http://www.symantec.com
- Pertimbangkan solusi antispam yang memiliki reputasi baik untuk menangani penyaringan di seluruh organisasi anda seperti Symantec Brightmail messaging security family solutions.
- Agar tetap terupdate mengenai trend-trend spam baru dengan mengunjungi situs informasi situasi spam dari Symantec.

Yang sebaiknya tidak Dilakukan:
- Membuka lampiran dari email yang tidak dikenal. Lampiran ini dapat menginfeksi komputer Anda.
- Membalas spam. Biasanya alamat emailnya dipalsukan, dan membalas email spam akan menghasilkan spam-spam lain.
- Mengisi formulir dalam pesan yang meminta informasi pribadi atau keuangan atau kata sandi (password.). Perusahaan terkemuka tidak mungkin meminta informasi pribadi Anda melalui email. Jika ragu untuk menghubungi perusahaan yang bersangkutan melalui mekanisme independen yang terpercaya, seperti dengan memverifikasi nomor telepon atau alamat Internet yang dikenal yang Anda ketikkan ke jendela browser yang baru (jangan mengklik atau cut and paste dari link dalam pesan).
- Membeli produk atau jasa dari pesan spam.
- Membuka pesan spam.
- Meneruskan peringatan virus apapun yang anda terima melalui email. Bisa jadi ini adalah berita bohong (hoax).http://www.detikinet.com/

Bekal Yang Harus Dimiliki 'Entrepreneur' Muda

Menjadi 'Entrepreneur' muda harus memiliki bekal yang mumpuni untuk menjadi Wirausahawan yang handal. Bukan hanya jumlah wirausahawan yang masih sedikit, motivasi berwirausaha juga masih minim di Indonesia. Padahal, kata ekonom Aviliani, jika wirausaha Indonesia tidak tangguh, maka masyarakat ekonomi ASEAN akan masuk dan menguasai lini ini pada 2015.

"Peningkatan daya tahan perlu dilakukan untuk wirausaha Indonesia. Selain itu juga menginspirasi lebih banyak lagi orang untuk berwirausaha," kata Aviliani,

Berikut adalah Bekal Yang Harus Dimiliki 'Entrepreneur' Muda :

Pentingnya inovasi
Menurut Aviliani, untuk memiliki daya tahan yang tangguh dan berdaya saing tinggi, wirausahawan perlu berinovasi. Inovasi tak berhenti saat kali pertama membangun bisnis. Untuk memenangkan persaingan, inovasi perlu dilakukan terus-menerus.

"Wirausaha bukan sekadar bermodalkan pintar jualan. Bisnis restoran tak akan berkembang jika tak dibarengi inovasi. Berinovasi dengan kemasan yang berbeda, orang akan datang. Di sinilah pentingnya inovasi," Aviliani mencontohkan.

Tanpa inovasi, usaha akan berjalan di tempat.

Daya tahan tinggi
Aviliani menegaskan, mentalitas wirausaha perlu dibangun sejak dini. Kemampuan bertahan saat kondisi sedang jatuh menunjukkan mentalitas pebisnis. Dengan mental yang kuat, pebisnis takkan begitu saja menutup usahanya saat sedikit merugi atau mengalami masa krisis.

Wirausahawan harus tahan banting dalam berbagai situasi yang dihadapi. Tak boleh menjadi pebisnis yang hanya senang saat keuntungan melimpah, lalu menjadi lemah saat kerugian melanda bisnisnya.

Kemampuan manajemen diri
Bagaimana bisa mengatur orang lain jika tak bisa mengatur diri sendiri? Kemampuan manajemen diri perlu teruji. Inilah prinsip yang harus dipegang teguh entrepreneur jika ingin sukses dengan usahanya.

"Usaha menjadi tidak tangguh karena utang terlalu banyak untuk kepentingan konsumsi pribadi. Inilah sebabnya pengusaha sukses orangnya itu-itu saja," kata Aviliani menggambarkan ketidakmampuan wirausahawan pemula mengatur dirinya.

Bagaimana tolok ukurnya? Pebisnis yang tidak tangguh dan tak mampu mengatur dirinya akan menghabiskan 50 persen pinjaman kredit untuk konsumsi diri dan 50 persen untuk usaha. Ini jelas salah kaprah.

Menurut Aviliani, kebanyakan orang Indonesia membelanjakan pinjaman kredit untuk gaya hidup daripada untuk bertahan dengan bisnisnya. Anggapannya, dengan membuat tampilan luar yang bagus, akan menarik konsumen datang. Pada akhirnya, kredit yang harusnya dimanfaatkan untuk membuat bisnis bertahan malah habis percuma untuk kebutuhan yang sifatnya konsumtif.

Mengubah pola pikir pekerja menjadi pengusaha
Menjadi entrepreneur adalah inspirasi bagi orang lain sekaligus mendorongnya mengubah mindset atau pola pikir.

"Orang daerah selalu menanyakan anaknya, nanti mau kerja di mana. Banyak juga orangtua yang senang jika anaknya menjadi PNS. Padahal ekonomi kelas menengah bisa meningkat dengan wirausaha," lanjut Aviliani.

Banyak cara menginspirasi orang lain menjadi pengusaha skala kecil menengah atau besar di Indonesia. Salah satunya, Anda, dengan latar pendidikan tinggi, tak lagi mencari kerja, tetapi justru menciptakan lapangan kerja dengan berwirausaha.

Seperti dilakukan Hendy Setiono, pemilik waralaba Kebab Turki Baba Rafi. Pria yang memulai bisnis sejak berusia 19 tahun ini sukses mengembangkan usaha waralaba lokal buatannya. Hendy yang terpilih sebagai juri Diplomat Success Challange telah teruji dalam hal daya tahan.

"Dari 14 usaha yang saya bangun, delapan di antaranya gagal. Tidak ada sukses yang instan," katanya di kesempatan yang sama.

Menurut Hendy, generasi muda masih terobsesi mencari lapangan kerja. "Padahal, setelah lulus kuliah, semestinya mereka bisa menciptakan lapangan kerja," tambah pria yang pernah berkuliah di Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS), Surabaya, ini.

Tips Paling Aman Bergaul Di Faceebook

Zaman sekarang siapa yang tak kenal Facebook, Jejaring sosial yang sangat terkenal. Namun kita harus waspada dalam bergaul di Facebook.

Jangan terlalu lengkap memasang profil diri dan foto di Facebook! Jangan terlalu gampang berteman di Facebook! Waduh, seruan tersebut tentunya tidak terlalu populer, atau cenderung diabaikan para Facebooker.

Dan Inilah Tips Paling Aman Bergaul Di Faceebook :

1). Jangan terlalu lengkap memasang profil atau data diri di Facebook. Tentunya semakin lengkap profil/data diri terpasang, semakin mudah mendapatkan teman. Tetapi di sisi lain, semakin berisiko pula data diri kita disalah-gunakan (abused)

2). Jangan memasang foto-foto diri Anda yang sekiranya Anda sendiri tidak akan merasa nyaman apabila foto tersebut tersebarluaskan secara bebas. Ingatlah, walau foto tersebut "hanya" diposting di akun Facebook Anda, sebenarnya itu sama saja dengan menyebarlukaskan foto tersebut ke publik. Sekali terposting dan tersebar, maka sangat sulit (dan nyaris mustahil) Anda bisa mencabut foto Anda dari Internet. Maka, selektiflah dalam berpose dan memposting foto Anda.

3). Jangan sembarangan 'add friend' atau melakukan approval atas permintaan seseorang untuk menjadi teman Anda. Cara memilah dan memilihnya mudah, yaitu lihat saja berapa jumlah "mutual friends" antara Anda dengan seseorang tersebut. Semakin sedikit "mutual friends"-nya, berarti semakin sedikit teman-teman Anda yang kenal dengan dirinya, yang berarti semakin berisiko tinggi. Pastikan Anda hanya menerima "pertemanan" yang "mutual friends"-nya cukup banyak.

4). Jangan sembarangan menerima tag photo. Bolehlah kita "banci tagging", tetapi berupayalah lebih selektif. Artinya, sekali Anda terjun ke Facebook, rajin-rajinlah memeriksa "keadaan sekeliling". Karena kita kadang menemukan foto diri kita yang di-upload dan di-tag oleh orang lain, padahal kita tidak suka foto tersebut disebarluaskan. Segera saja kita "untag" diri kita dari foto tersebut dan kalau perlu minta teman kita yang melakukan upload foto tersebut untuk mencabutnya.

5). Jangan tunda-tunda, ketika Anda menemukan data atau profil Anda digunakan oleh pihak lain untuk hal-hal di luar kontrol Anda, segeralah bertindak. Membiarkannya, justru akan membuatnya makin berlarut dan berdampak destruktif, setidaknya untuk kenyamanan diri sendiri. Laporkan langsung ke pengelola layanan untuk segera mencabut informasi aspal (asli tapi palsu) tersebut. Atau, mintalah bantuan pada orang atau pihak yang sekiranya bisa atau paham bagaimana mengatasi hal di atas.

6). Jangan mudah termakan bujuk rayu orang yang baru Anda kenal di Facebook. Karena perlu Anda ingat bahwa seringkali orang menyamarkan identitas aslinya di dunia maya. Apa yang tampak di dunia maya seperti Facebook belum tentu cerminan asli perilaku diri di dunia nyata. Bisa jadi orang yang tampak baik, sopan di Facebook ternyata memiliki watak sebaliknya di dunia nyata. Oleh karena itu sebaiknya berhati-hati dengan teman yang baru dikenal di dunia maya.

Penulis, Donny B.U., adalah penggiat kampanye "Be Wise While Online" dalam program Internet Sehat - ICT Watch.

Bicara Pada Diri Sendiri Menyimpan Berjuta Manfaat Sehat

Tanpa kita sadari, ternyata diri juga butuh untuk diajak bicara. Karena ternyata, dengan mengajak diri berbicara kita telah memberikan kesempatan untuk memperkaya diri.

Tanpa kita sadari terkadang kita sering kedapatan orang lain sedang berbicara pada diri sendiri. Kadang kita merasa malu, minder, bahkan tak jarang berpikir bahwa orang lain menganggap kita gila. Tapi jangan takut, hobi ini bukan hanya milik Anda saja. Self-talk atau monolog terjadi pada semua orang, dari anak kecil hingga dewasa.

Menurut para ahli, kebiasaan berbicara dengan diri sendiri atau self talk sudah ada sejak kita belajar bicara dan merupakan bagian dari proses belajar anak. Dan bicara dengan diri sendiri, tidak melulu dalam bentuk dialog dengan suara. Sebab semua yang terlintas dalam otak kita, sebenarnya cara kita berbicara dengan diri sendiri.

Maka jangan heran jika dalam satu menit, ada 150-300 kata. Itu artinya, 45-51 ribu kata per hari, total kata yang kita ucapkan setiap harinya pada diri kita sendiri. Menurut psikolog Toge Aprilianto dari Surabaya, berbicara pada diri sendiri bisa menjadi sangat dominan dalam diri setiap orang. Dan jika kita terbiasa berbicara pada diri sendiri akan memberikan banyak kelebihan, diantaranya:

1. Penyaluran emosi: Menggerutu karena lama menunggu adalah contoh dari berbicara dengan diri sendiri untuk menyalurkan emosi. Hanya saja, pastikan agar jangan sampai komunikasi dengan diri sendiri ini malah membuat kita semakin kesal. Saat merasa kesal dengan sahabat, terkadang sadar atau tidak di dalam diri kita terjadi percakapan. Apa kita mau marah atau tidak. Jika marah mau seperti apa. Dan jika tidak, apa alasannya. Saat kita memutuskan untuk tidak, kadang kita masih merasa kesal. Di sinilah dibutuhkan self-talk. Jangan segan untuk menggerutu, asal tidak berlebihan. Hanya saja, berhati-hatilah jangan sampai justru komunikasi monolog kita jadi membuat kita makin jengkel. Untuk lebih baiknya, Anda bisa menggunakan kalimat, "Dia sangat menjengkelkan hari ini, tapi bukan berarti hari ini akan jadi buruk gara-gara masalah ini."

2. Alat bantu mengambil keputusan: Semua faktor yang ada ketika kita dihadapkan pada dua kondisi untuk dipilih bisa dibicarakan pada diri sendiri dengan lebih fair. Saat dihadapkan dengan dua pilihan menyenangkan, self-talk jadi penolong yang berperan penting. Misalnya saja kala kita bingung baju mana yang akan kita beli atau film mana yang harus kita tonton di bioskop, self-talk bisa dimanfaatkan alat penimbang sebelum Anda mencapai keputusan akhir.

3. Mengenal dan menerima diri sendiri: Berbicara dengan diri sendiri membuat kita lebih akrab dengan diri sendiri. Ini akan membantu kita tidak ikut terseret menjadi orang kebanyakan, karena kita lebih bisa mendengar kata hati kita ketika masuk dalam situasi atau lingkungan baru. Self-talk atau monolog yang kita lakukan membuat kita lebih akrab dengan diri sendiri. Dengan seringnya bercakap-cakap sendiri, sifat-sifat kita akan keluar. Tinggal bagaimana kita membawanya. Saat menjadi egois, berusahalah bermonolog dengan menjadi orang lain. Rasakan menjadi korban. Kemudian bawalah peran itu menjadi peran positif.

4. Berinteraksi dengan orang lain: Berbicara dengan diri sendiri akan menjadi media menimbang kebutuhan sendiri, mengira-ngira apakah orang lain bisa memenuhi kebutuhan kita, menimbang risikonya kalau ada untuk kemudian dijadikan referensi mengambil tindakan.

5. Memengaruhi orang lain dengan sehat: Sebelum meyakini orang lain, kita harus meyakinkan diri sendiri atau hal yang diinginkan dan direncanakan. Kalau kita tidak tahu apa yang kita mau, bagaimana bank akan percaya pada kita? Maka ajukanlah banyak pertanyaan kepada diri sendiri dulu, baru meyakinkan orang lain.

6. Mengembangkan diri: Berbicara dengan diri sendiri dapat menjadi media mengembangkan diri, jika kita menggunakan nada positif sama ketika kita menggunakannya untuk penyaluran emosi. Banyak kata-kata mutiara yang biasanya kita jadikan acuan sebagai self-talk kita. Misalnya saja, "Kebiasaan menyalahkan orang lain membuat kita tidak bisa melihat kesalahan diri sendiri." Kalimat ini membuat kita berpikir dalam hati dan akhirnya berubah menjadi sebuah monolog dengan diri sendiri yang akan membawa pencerahan dan membuat kita lebih berkembang. Sama seperti fungsi penyalur emosi atau pengatur amarah, kunci self-talk pengembangan diri adalah kalimat-kalimat yang bernada positif.

Toge juga menambahkan, langkah awal kita mengatur self-talk adalah dengan rajin menabung hikmah atau membuat bank data berdasarkan pengalaman hidup yang kita miliki. Setelah semua data terkumpul, cobalah dianalisa, dan bicarakan dengan diri sendiri - bahkan sebelum memutuskan untuk berbicara dengan orang lain.

Cobalah tidak men-judge orang lain. Bicarakan dulu dengan diri Anda, bagaimana jika Anda yang menjadi korban, bagaimana jika masalah yang sama dihadapkan pada Anda, dan ingatlah bahwa di dunia ini tidak ada orang yang 100% sempurna. Yang bisa kita lakukan hanyalah mempersiapkan diri untuk menerima, bersyukur atas apa yang terjadi, serta menjadi lebih baik dari hari kemarin. (fn/km/kp) www.suaramedia.com

KIAT BELAJAR DI UNIVERSITAS AL-AZHAR

Oleh: Aep Saepulloh Darusmanwiati***

Kuliah di Universitas al-Azhar Mesir boleh dikatakan impian hampir setiap orang penimba ilmu. Tidak terkecuali anda juga barangkali termasuk di dalamnya. Kini impian itu sudah menjadi kenyataan. Anda kini sudah resmi menjadi mahasiswa Universitas paling sohor se antreo jagat raya, al-Azhar. Dalam hal ini anda pantas untuk berbangga, tetapi jangan dulu berlebihan, karena tugas anda belum selesai. Tugas utama anda berikutnya adalah bagaimana “menundukkan” al-Azhar ini, bagaimana menyerap dan mencerna ilmu-ilmu yang diberikannya sekaligus bagaimana membobol gelar Licence (Lc) dalam waktu yang tepat dan singkat untuk dibawa pulang ke Indonesia nanti.

Apakah anda bisa melakukannya? Tentu sangat bisa selama anda punya keinginan dan kerja keras (baca: belajar) yang kuat. Anda tidak berbeda dengan kakak-kakak kelas anda yang kini sudah menyelesaikan tugasnya di al-Azhar ini, yang membedakan hanyalah waktunya saja; mereka lebih dahulu sementara anda segera menyusul. Bahkan, dari segi kemampuan dan motivasi barangkali anda jauh lebih unggul. Kini tinggal bagaimana meningkatkan, membuktikan atau paling tidak mempertahankan kemampuan dan semangat tadi.


Anda harus selalu ingat bahwa pada dasarnya model belajar di mana saja sama; membutuhkan ketekunan, keuletan, kerajinan dan kesungguhan. Hanya saja, yang sedikit membedakan adalah intensitas, penekanan yang disesuaikan dengan lingkungan tempat anda belajar.

Apa yang harus anda persiapkan untuk menghadapi al-Azhar? Sebelum menginjak lebih jauh persoalan kiat belajar yang harus anda persiapkan, yang pertama harus anda ingat adalah bahwa anda kini belajar di negara orang lain yang bahasa dan sisitem pengajarannya sangat berbeda dengan di Indonesia. Apabila ketika di Indonesia anda tidak mengalami masalah dengan bahasa karena bahasa sendiri, kini anda dituntut untuk menyampaikan keinginan Duktur dengan menggunakan bahasa Duktur tadi. Di samping itu, bila di Indonesia tidak ada istilah tidak naik tingkat di kuliah, kini anda dihadapkan pada sisitim sebaliknya, minimal tiga mata kuliah anda tertinggal, maka anda dinyatakan rasib atau tidak naik.

Hal ini tentunya jangan dijadikan sebagai penghalang, tetapi sebaliknya harus dijadikan tantangan untuk terus belajar lebih giat. Inilah barangkali yang kemudian menjadi stigma bahwa kuliah di al-Azhar adalah sulit.

Pernyataan sulitnya kuliah di al-Azhar sesungguhnya tidaklah semuanya benar. Betul, al-Azhar sedikit lebih sulit dibandingkan dengan kuliah di Indonesia karena system yang berbeda, tetapi tidak berarti tidak dapat ditembus dan dilalui. Selama ada kerja keras dalam belajar dan berdoa, anda dijamin dapat menembusnya.

Ada beberapa kiat global yang dapat penulis suguhkan dalam rangka mengahadapi al-Azhar ini:

Pertama, anda harus selalu ingat bahwa tujuan utama anda ke Mesir ini adalah untuk belajar. Mesir adalah surga bagi semua jenis manusia. Mesir surga bagi bussinessman, surga bagi mereka yang menyukai pergerakan politik, surga bagi mereka yang gemar berorganisasi, bahkan surga bagi mereka yang suka bermalas-malasan menghamburkan uang kiriman orang tua sekalipun. Dalam perjalanan studi, anda akan dihadapkan kepada kecenderungan-kecenderungan di atas. Permasalahannya, mampuhkan anda mempertahankan tujuan utama anda tadi yaitu untuk belajar?

Meski tujuan utama anda adalah belajar, namun tidak berarti anda harus menutup diri dari kecenderungan-kecenderungan lainnya, hanya saja anda harus memberikan porsi yang lebih banyak untuk belajar mengingat dia adalah tujuan utama anda.

Dalam ilmu manajemen, ada analog bagus yang dapat anda pegang dalam mengarungi studi nanti. Sebuah gelas kosong dapat anda isi dengan tiga elemen, batu besar, pasir dan air. Batu besar adalah symbol dari tujuan utama anda (primer/dharury), sedang pasir adalah tujuan kedua (skunder/hajiy) dan air adalah sampingan anda berikutnya (tersier /tahsiny). Elemen pertama yang harus anda masukan adalah batu besar karena di samping merupakan tujuan utama, juga masih dapat memungkinkan masuknya elemen lainnya, baik pasir maupun air. Namun, bila elemen pasir atau air anda masukan terlebih dahulu, maka batu besar yang merupakan tujuan primer anda jelas tidak dapat anda masukan.

Batu besar dalam analog di atas, dalam kaitannya dengan anda adalah belajar dan menuntut ilmu, menyelesaikan kuliah di al-Azhar dalam waktu yang tepat. Sedangkan, pasir adalah symbol dari kegiatan anda lainnya, seperti organisasi dan tulis menulis. Demikian juga dengan air merupakan symbol dari kegiatan sampingan anda lainnya semisal bisnis dan berjualan. Ini penting mengingat terkadang setelah beberapa bulan anda tinggal di Mesir, “batu besar” itu berubah menjadi “pasir” atau bahkan “air”. Karenanya, tidak mengherankan, banyak di antara teman-teman yang belajarnya kemudian menjadi tersendat gara-gara batu besar yang seharusnya dimasukkan pertama berubah menjadi pasir dan air. Untuk itu, anda senantiasa harus mengingat bahwa batu besar anda ke Mesir ini adalah untuk belajar, bukan untuk yang lainnya.

Kedua, mengenali diri. Hal berikutnya yang harus dilakukan adalah kenali diri anda masing-masing. Termasuk mengenali diri adalah mengenal kemampuan (basic), daya juhud, factor penghalang / pendorong serta kesehatan fisik dan lingkungan. Semua ini merupakan pijakan utama untuk merumuskan strategi berikutnya. Bagi yang kemampuannya sedang, berarti semangat belajarnya harus lebih hebat dan kuat serta bahkan mungkin lebih baik tidak mengaktifkan diri terlebih dahulu di organisasi sebelum paling tidak anda lulus dalam tahun pertama dan kedua. Toh, bila tahun pertama dan kedua anda selesai, kesempatan itu tidak akan hilang bahkan akan lebih tenang.

Saya yakin, anda lebih mengerti diri anda sendiri. Saya yakin, anda lebih tahu kemampuan anda dalam bahasa Arab yang merupakan modal utama kuliah anda di al-Azhar. Bila anda merasa bahasa Arabnya masih kurang, maka yang pertama harus anda lakukan adalah memperkuat bahasa Arabnya, misalnya melalui bimbingan kepada kakak-kakak kelas.

Saya yakin, anda juga lebih mengetahui kemampuan anda dalam daya hapal dan memahami bacaan. Karena dalam belajar nanti, ada beberapa bahkan banyak materi pelajaran yang harus anda hapalkan agar anda dapat lulus dalam mata kuliah (maddah) tersebut, misalnya maddah al-Qur’an dan Fiqh. Bila anda merasa kurang dalam hal ini, maka anda juga harus meminta bimbingan kepada kakak kelas di samping anda harus lebih banyak mengulang hapalan dan pelajarannya.

Saya yakin, anda juga lebih mengetahui waktu-waktu yang lebih mudah untuk menghapal. Bila anda mengetahuinya, segera lakukan di waktu tersebut. Karena tidak semua orang sama dalam hal waktu yang tepat untuk menghapal. Ada orang yang lebih mudah belajar di tempat rame sambil mendengarkan musik, ada juga yang lebih mudah kalau di tempat sunyi, ada yang lebih mudah setelah shalat shubuh ada juga yang menjelang tidur.

Semua yang saya sebutkan di atas, hanyalah di antara hal-hal yang harus anda kenali terlebih dahulu untuk diri anda. Bila semua ini sudah anda kenali baik, maka anda akan mengetahui cara efektif dalam merumuskan strategi belajar berikutnya.

Ketiga, pengaturan waktu yang jelas dan tegas. Jelas maksudnya, kejelasan antara waktu belajar dengan aktifitas lainnya. Sedangkan yang dimaksud tegas adalah tegas dengan apa yang telah ditetapkan. Bila dalam sehari anda mentargetkan belajar 7 jam, maka harus diusahakan agar target itu tercapai. Apapun kegiatan yang mengganggu usaha pencapaian target, anda harus tegas meninggalkannya.

Pengaturan waktu ini penting mengingat di antara factor penting yang menyebabkan sebagian teman-teman gagal dalam studinya, juga lantaran tidak pandai mengatur waktu. Jangan heran apabila anda mendapatkan orang yang pandai dan pintar tetapi gagal dalam studinya karena dia tidak bisa mengatur waktu. Waktu yang seharusnya dipakai untuk belajar, malah dipergunakan untuk kegiatan lainnya semisal organisasi dan bisnis. Demikian juga jangan heran apabila anda mendapatkan teman yang sibuk dengan organisasi dan kegiatan lainnya tetapi sukses juga dalam studinya, karena dia bisa membagi waktu. Dia bisa membagi kapan waktu untuk belajar dan kapan pula untuk kegiatan lainnya.

Berapa waktu yang tepat yang anda butuhkan untuk belajar di al-Azhar? Menurut pengamatan penulis, bagi mereka yang kemampuannya minimal pas-pasan, waktu dua bulan setengah dengan durasi belajar minimal 3 jam sehari dalam setiap term ujian, cukup untuk mengantarkan anda menjadi orang yang najah (lulus) dengan predikat maqbul (cukup). Waktu 3 jam ini dapat anda atur misalnya, satu jam di pagi hari, satu jam setelah waktu dhuhur dan satu jam lagi di malam hari. Dengan demikian anda dalam setiap term membutuhkan waktu 225 jam belajar dengan rincian bila dalam satu term ada 9 maddah (mata kuliah), maka setiap maddah membutuhkan waktu belajar 25 jam. Waktu 25 jam ini, 5 jam untuk membaca sambil mengetahui kata-kata yang belum anda ketahui artinya, 10 jam untuk membaca sambil memahami bacaan dan 10 jam untuk menghapal materi-materi pelajaran yang memang membutuhkan hapalan.

Bila dikalkulasikan, maka dalam setahun (dua term) anda hanya membutuhkan waktu 450 jam atau sekitar 19 hari kurang 6 jam (dengan hitungan sehari 24 jam). Atau sekitar 37 hari lebih 6 jam bila satu hari dihitung 12 jam. Ini artinya, maksimal anda dalam setahun hanya membutuhkan waktu sebulan 7 hari untuk belajar demi mendapatkan maqbul dan najah ke tahun berikutnya. Masih tersisa sekitar 11 bulan untuk diisi dengan kegiatan lainnya semisal talaqqi (sorogan), organisasi, tulis menulis dan kegiatan bermanfaat lainnya. Meski waktu untuk belajar hanya sekitar satu bulan, namun konsistensi dan kontinuitas anda terhadap waktu tersebut betul-betul sangat dipertaruhkan.

Untuk menuju ke arah dimaksud yang anda butuhkan hanyalah pengaturan waktu yang jelas dan tegas. Jelas bahwa minimal waktu belajar anda—kalau hanya mentargetkan maqbul—sekitar 225 jam tiap term atau minimal 3 jam setiap harinya, dan tegas, apapun yang menghalangi upaya pencapaian target anda harus tegas menolaknya.

Keempat, semangat belajar yang ditingkatkan. Di antara kendala terbesar kita adalah model belajar ketika di Indonesia yang umumnya lebih santai, tenang, adem dan bahkan kadang sistem SKS (Sistem Kebut Semalam), terbawa ketika anda kuliah di al-Azhar. Padahal, harus selalu diingat bahwa kuliah di al-Azhar jauh lebih membutuhkan konsentrasi dan perhatian penuh ketimbang semasa anda di Indonesia. Paling tidak, mengingat perbedaan mendasar seperti factor bahasa dan system pengajaran sebagaimana yang telah penulis utarakan di atas.

Kelima, persiapan yang matang. Tahap ini lebih ditujukkan kepada penguasaan materi yang memadai. Untuk dapat menguasai materi secara baik, dibutuhkan dua langakah penting: (1) membaca muqarrar (buku paket kuliah) yang tidak hanya beberapa kali tapi harus berkali-kali, mulai dari tahap membaca untuk mengetahui kata-kata yang belum diketahui artinya, membaca untuk memahami dan mendalami materi sampai kepada membaca untuk menghapal dan memantapkan pemahaman. (2) Untuk menguasai materi dengan baik, juga diperlukan membaca buku lain yang ada kaitannya dengan tema yang sedang dipelajari. Ini penting, mengingat muqarrar umumnya lebih singkat dan cenderung kurang jelas.

Keenam, berdoa dan memohon doa. Menghadapi ujian di al-Azhar tidak hanya memerlukan persiapan jasmani saja dalam pengertian penguasaan materi tetapi juga kesiapan rohani yakni ketenangan. Untuk itu, berdoa adalah sesuatu yang harus dilakukan. Bukan hanya itu, mintalah juga doa kepada orang saleh dan orang terdekat kita terutama orang tua. Bila hati telah tenang, itulah bukti bahwa anda telah siap ujian.

Demikian, di antara trik dan metode global yang bisa penulis suguhkan dalam menghadapi al-Azhar. Semoga apa yang saya paparkan berguna bagi kita semua sekaligus menjadi pemompa semangat taman-teman untuk terus belajar dan belajar. Semua mempunyai kesempatan yang sama, dan semuanya bisa, tidak ada lagi perbedaan antara lulusan pondok pesantren A dengan lulusan pondok pesantren B atau dengan yang non pesantren sekalipun, yang membedakan hanyalah usaha / kerja keras yang maksimal, belajar yang rajin dan kuat serta doa yang tidak boleh putus. Bila berkat idzin Allah kakak-kakak kelas anda yang otak dan basic-nya pas-pasan dapat menjebol pintu al-Azhar, maka anda yang otaknya cerdas dan basic-nya kuat jauh lebih mempunyai kesempatan untuk “menundukkan” al-Azhar. Tinggal sekarang, anda harus berani mencoba, siap berusaha dan tidak pernah lupa berdoa. Semoga.


Penulis adalah Mahasiswa pascasarjana Universitas al-Azhar Kairo Jurusan Ushul Fiqh dan alumni UIN Syarif Hidayatullah Jakarta.

Tips Cegah Munculnya Uban Dengan Relaksasi

Rambut anda mulai beruban ? Inilah Tips Cegah Munculnya Uban Dengan Relaksasi Memang tidak hanya sebagai penanda bertambahnya usia, rambut beruban juga bisa disebabkan berbagai faktor, salah satunya stres. Itu merupakan faktor utama timbulnya uban di usia dini. Lalu bagaimana mencegahnya? Anda bisa mencoba teknik relaksasi.

Faktor lain yang menyebabkan timbulnya uban pada usia muda yakni kekurangan vitamin B12 dan faktor keturunan. Adapun faktor stres menyebabkan terhambatnya produksi pigmen rambut yang bernama melanin. Pigmen ini dihasilkan sel tubuh yang dikenal sebagai melanosit. Rambut berubah warna menjadi putih karena melanosit tidak mampu lagi memproduksi melanin.

Namun, tenang saja, terhambatnya produksi pigmen biasanya bersifat sementara. Bila stres sudah mereda, produksi pigmen akan berjalan seperti biasanya. Tapi hal itu tak berlaku bila penyebabnya adalah kekurangan vitamin B12 atau keturunan. Ada banyak cara untuk meredakan stres dan mencegah timbulnya uban, salah satunya yakni dengan teknik relaksasi.

Adapun teknik relaksasi merupakan suatu proses pembebasan diri dari segala macam bentuk ketegangan otot dan pikiran. Teknik ini berbentuk terapi dengan menginstruksikan seseorang beberapa bentuk gerakan yang tersusun secara sistematis guna merileksasikan otot. Semua itu bertujuan mengembalikan kondisi dari keadaan tegang menjadi rileks sehingga tercipta perasaan yang tenang dan nyaman.

Anda ingin mencobanya sendiri? Cobalah langkah berikut:

Berbaring di lantai yang sudah diberi alas. Pastikan tubuh tidak terlalu tegang sehingga tidak menghambat alur oksigen atau darah. Buka sedikit kaki Anda dan letakkan tangan di sisi tubuh dengan telapak menghadap ke atas. Saat menarik napas, kencangkan otot pada bagian-bagian tubuh Anda dan tahan hingga beberapa hitungan. Saat mengembuskan napas, lepaskan otot yang mengencang tersebut. Dimulai dari kaki, bokong, perut, dada, lengan, tangan, pundak, leher, hingga wajah secara bergantian. Bila telah terbiasa, Anda akan sadar ketegangan pada otot-otot di tubuh akan berkurang.

Apa sih penyebab Uban?

Ternyata uban disebabkan oleh banyak hal, seperti :

1. Faktor Genetik biasanya orangtua penderita uban dini membuat anak pun mempunyai peluang yang sama

2. Tubuh yang kekurangan vitamin B dan zat besi juga memicu tumbuhnya uban seperti penderita anemia atau kekurangan sel darah merah

3. Kurang gizi dapat membuat jumlah enzim pembentuk pigmen berkurang dan uban pun muncul tanpa permisi. Makanan cukup protein sangat diperlukan tubuh untuk membentuk enzim tersebut dan menghambat tumbuhnya uban

4. Asap rokok dan polusi menambah radikal bebas dalam tubuh

5. Salah perawatan misalnya proses pewarnaan yang kurang bagus atau kandungan kimia dalam cat rambut yang tak cocok dengan kulit kepala

6. Efek radiasi pada penderita kanker sangat memicu timbulnya uban

7. Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, minuman alcohol dan begadang juga membuat rambut segera beruban.

Cara menghilangkannya!

Selain dengan relaksasi di atas, kamu juga dapat melakukan kebiasaan ini untuk mencegah uban muncul di sela rambut hitammu:
1. Makan makanan yang bergizi. Kamu dapat memperbaiki nutrisi tubuh dengan memperhatikan asupan makanan, mengkonsumsi cukup zat besi dan vitamin B.

2. Hindari mewarnai rambut berkali-kali karena membuat pigmen rambut mati. Sesedikit mungkin bersentuhan dengan polusi udara yang menyebabkan radiasi pada kulit. Pakai topi untuk gaya atau gunakan scraff kesayangan kamu.

3. Gunakan ramuan tradisional yang terbuat dari biji pepaya yang disangrai dan ditumbuk halus lalu dicampur dengan minyak kelapa. Oleskan ramuan ini pada seluruh rambut dan kulit kepala. Bungkus rambut dengan handuk, biarkan selama dua jam, kemudian bersihkan. Jika rutin melakukannya seminggu sekali uban pun akan lenyap dan rambut hitam kembali.

4. Hindari stress berlebihan!! Konon stress dapat memicu bertambahnya uban! Coba kamu relaksasi sejenak dan selalu berfikir positif. (fn/mi/wz) www.suaramedia.com

Solusi Bisnis Keluarga

Tips Untuk Anda "Solusi Bisnis Keluarga Di Tengah Rentetan Kegagalan Usaha". Bisnis keluarga mampu bertahan berkesinambungan puluhan tahun jika dikelola secara profesional, dengan tetap mewariskan budaya keluarga. Pewaris tahta bisnis keluarga, perlu dipersiapkan jauh hari, untuk mengenali seluk-beluk bisnis agar nantinya mampu melanjutkan kesuksesan yang telah dirintis pendirinya. Menyiapkan regenerasi secara matang menjadi kunci kesuksesan sejumlah bisnis keluarga. Lalu harus seperti apa caranya?

Berikut Tips Untuk Anda "Solusi Bisnis Keluarga Di Tengah Rentetan Kegagalan Usaha" :

Membangun mentalitas yang tak instan

Umumnya, bisnis keluarga akan dilanjutkan oleh generasi kedua dan seterusnya. Anak, cucu, keponakan, adalah orang-orang terpilih yang akan mengemban tugas berikutnya, mewarisi kesuksesan pendiri perusahaannya. Agar bisa sukses melebihi upaya yang dirintis generasi pertama, si pewaris tahta harus dilibatkan dalam bisnis sejak dini. Bahkan, calon pengganti pendiri perusahaan harus mau dan mampu terjun langsung dari level bawah. Tak lantas menggantikan posisi teratas dalam perusahaan secara instan. 

Melibatkan anak dalam kegiatan bisnis orangtuanya sejak dini melatih mentalitas kewirausahaan. Anak akan merekam perilaku orangtuanya saat menjalani usaha. Pengalaman inilah yang akan melekat dalam dirinya.

"Orang Indonesia cenderung meminta anak fokus ke sekolah saja setinggi-tingginya, sementara orangtua menjalani bisnis. Saat anak harus menggantikan bisnis orangtuanya, yang terjadi adalah usaha tak berhasil karena anak tidak tahu cara berjualan atau menghadapi konsumen," jelas pengamat ekonomi Aviliani, dalam seminar wirausaha beberapa waktu lalu. 

Aviliani menegaskan, dengan bangunan mentalitas wirausaha yang kuat, pebisnis mampu bertahan dalam berbagai kondisi. Dengan mental yang kuat, pebisnis takkan begitu saja menutup usahanya saat sedikit merugi atau mengalami masa krisis. 

Mentalitas seperti inilah yang penting dimiliki pewaris bisnis keluarga jika ingin perusahaan keluarga semakin mampu melebarkan sayapnya.

Mau dan mampu

Putri Kuswisnu Wardani, penerus bisnis keluarga PT Mustika Ratu Tbk generasi kedua, mengalami proses pembentukan mentalitas ini. Diakuinya, penggemblengan yang dilakukan orangtuanya terhadap semua anaknya menjadi bagian dari persiapan diri untuk menjadi pemimpin perusahaan di kemudian hari. Butuh waktu 25 tahun bagi Putri untuk menggembleng dirinya untuk memahami seluk-beluk bisnis keluarga. Saat tampuk kepemimpinan akhirnya dialihkan kepadanya, Putri sudah terbentuk menjadi pengusaha yang mau dan mampu melanjutkan kesuksesan orangtuanya.

"Syaratnya harus mau dan mampu terjun langsung dan melanjutkan bisnis keluarga. Agar semua dijalankan sepenuh hati," katanya saat ditemui usai penyerahan pucuk kepemimpinan Mustika Ratu beberapa waktu lalu.

Kemampuan bisa didapati pewaris tahta bisnis keluarga dari pendidikan formal, maupun pengalaman langsung terjun di lapangan. Pengalaman terlibat dalam bisnis keluarga dari posisi bawahan semakin menguatkan mentalitas calon pewaris tahta. Melalui pengalaman inilah, generasi kedua atau berikutnya bisa menilai apakah dirinya mampu melanjutkan bisnis warisan keluarga. Begitu juga dengan kemauan. Ketertarikan dan panggilan hati untuk melanjutkan bisnis keluarga diperlukan agar mampu menjalani perusahaan dengan maksimal. Generasi penerus bisnis keluarga hanya bisa tahu apakah ia mau dan mampu dengan mau mencoba dan melibatkan diri dalam berbisnis.

Menjaga keutuhan keluarga

Konflik kepentingan berpotensi muncul dalam perusahaan keluarga. Untuk menghindari ini, pimpinan perusahaan yang juga umumnya adalah pemimpin dalam keluarga atau orangtua perlu membangun komunikasi dua arah. Keutuhan keluarga menjadi kunci sukses yang tak kalah penting dalam eksistensi bisnis keluarga.

"Kerukunan keluarga perlu dijaga. Seperti orangtua saya yang mengatakan jika bisnis keluarga sukses itu karena adik-adik saya yang baik hati. Namun jika bisnis keluarga gagal itu disebabkan karena saya yang gagal menjaga kerukunan keluarga," jelas Irwan Hidayat, direktur utama PT Sido Muncul dalam acara prosesi Suksesi Kepemimpinan Puncak (CEO) Perusahaan Keluarga Mustika Ratu Tbk, Rabu (12/1/2011) lalu di Jakarta. 

Pengalaman Irwan menunjukkan, keutuhan keluarga dalam wujud kerukunan punya pengaruh besar terhadap keberlangsungan bisnis keluarga. Keutuhan keluarga bisa diwujudkan dengan sikap saling menghargai dan memberikan dukungan. Untuk mewujudkannya setiap anggota keluarga diberikan pilihan dan kesempatan yang sama untuk berkontribusi. Termasuk juga untuk menyampaikan pendapatnya dalam merespons berbagai permasalahan dalam bisnis keluarga.

"Saya, kakak, dan adik saya diberikan pilihan dan kesempatan untuk terlibat dalam bisnis keluarga. Namun memang masing-masing orang memiliki pilihan dan minat yang berbeda ," jelas Putri, menggambarkan terbukanya komunikasi dan pilihan dalam keluarga besar Mooryati Soedibyo. "Kakak saya pernah terlibat dalam bisnis keluarga, sebentar saja hanya enam bulan, hingga akhirnya memutuskan untuk kembali kepada profesinya. Adik-adik saya juga pernah terlibat dalam bisnis keluarga. Ada yang bertahan lima tahun lalu memutuskan menjadi ibu rumah tangga. Ada juga yang memilih untuk fokus mengelola salah satu spa kami di Kanada. Setiap orang punya pilihan dan memang diberikan pilihan." 

Menjalani bisnis keluarga dan sukses, kadang kala tak pernah terbayangkan oleh seseorang. Para pengusaha keluarga yang sukses itu memang tak pernah membayangkan usahanya akan menggurita karena mereka memulai bisnisnya dari skala yang sangat kecil.

Sementara itu, menurut pendiri dan pemilik PT Kalbe Farma Tbk Boenyamin Setiawan keberhasilannya merintis bisnis keluarga farmasi hingga menjadi perusahaan terbuka saat ini berawal dari banyak kebetulan.

Membangun Kalbe Farma yang saat ini sudah begitu besar diakuinya tidak mudah, namun semuanya berjalan mengalir begitu saja meski pada awalnya berjalan banyak dengan trial and error.

Ia mengaku sudah berapa kali gagal untuk membangun industri farmasi sepulangnya ia dari kuliah di AS dengan beasiswa. Mulai dari meniru produk Cap Elang menjadi Cap Beo, Obat Kina dan lain-lain semuanya gagal. 

Di tengah rentetan kegagalannya, ia berencana akan bekerja ke Belanda, namun urung ia lakukan karena dihadang oleh kakaknya yang seorang dokter. Dari sinilah nasibnya berubah, setelah melalui kenalan kakaknya yang memiliki bengkel di Tanjung Priok ia mendapatkan lokasi calon pabrik yang merupakan sebuah garasi mobil.

"Itu perusahaan bekas garasi. Kalau mau memulai usaha dari garasi, ini dialami oleh pengusaha dunia lainnya, kenyataannya berhasil," jelasnya di acara seminar Bisnis Keluarga di Hotel Ritz Carlton, Jakarta.

Bisnis pertama Kalbe Farma, menurutnya diawali dengan membuat produk obat cacing. Dari keuntungan bisnis itu, ia putar lagi menjadi investasi dan seterusnya hingga besar seperti sekarang ini.

Ia menuturkan sebagai perusahaan keluarga, sejak dua tahun berdiri Kalbe Farma sudah menyusun falsafah bisnis perusahaan yang menjadi dasar bisnis Kalbe Farma. Profesionalisme menurutnya hal yang penting agar perusahaan keluarga tetap berjalan.

Yaitu pertama perusahaan harus tumbuh terus layaknya tumbuhan, pengembangan ilmu dan teknologi harus kuat, manajemen yang mengedepankan profesionalisme, dan mengedepankan kebersamaan di antara 5 saudaranya yang lain.

Cerita yang sama kurang lebih dialami oleh pendiri dan pemilik PT Mustika Ratu Tbk Mooryati Soedibyo yang mengaku tak pernah berpikir menjadi pengusaha kosmetik. Kisah suksesnya pun berawal dari sebuah garasi mobil rumahnya yang menjadi pabrik kecil-kecilan saat awal menjalani bisnis.

"Usaha berawal dari beras kencur, dimulai juga dari garasi," katanya.

Mooryati menuturkan menjalani bisnis keluarga diakuinya memiliki tantangan terutama pada saat adanya suksesi kepemimpinan ke generasi berikutnya. Mustika Ratu sendiri sudah masuk tahap generasi kedua.

Dikatakannya dari perusahaan keluarga yang ada hanya 40% yang bisa bertahan, sementara yang bisa tumbuh menjadi besar dan multinasional hanya 5% saja.

"Human resource penting sekali dalam menjalani bisnis keluarga," katanya.

Menurutnya soal suksesi kepemimpinan tidak semuanya bisa dipukul rata, dalam beberapa kasus seperti Bosowa Group suksesi diambil oleh anak tertua Aksa Mahmud, sementara Garuda Food justru suksesi jatuh ke tangan anak yang ke-12, sementara pemilik Lippo James Riady merupakan anak kedua dari tujuh bersaudara.

"Jadi anak pertama belum tentu mau," katanya.

Sementara itu pendiri dan pemilik Bosowa Group Aksa Mahmud mengatakan kisah awalnya membangun kerajaan bisnis Bosowa Group hanya dari niat untuk menciptakan hidup yang lebih baik.

Mengenai proses regenerasi di bisnis keluarga, biasanya akan terjadi masalah ketika mulai terjadi suksesi ke generasi kedua dan berikutnya karena adanya perbedaan cara pandang. Sehingga kata dia, cara yang paling tepat adalah membangun bisnis keluarga menjadi perusahaan publik dan porsi pembagian saham harus sama rata antara anggota keluarga.

"Dengan masuk ke pasar modal, interpensi keluarga bisa diatasi," jelas Aksa.

Ia juga mengatakan regenerasi bisa diambil dari anak maupun karyawan profesional. Meski ia lebih condong agar bisnis keluarga mengutamakan regenerasi pada anak si pemilik perusahaan keluarga tersebut.

"Bagaimana menyiapkan pengganti dari pada pendiri. Apakah mengambil dari keluarga dari anak atau karyawan. Kalau ada anak yang mampu itu yang terbaik," ucapnya. (fn/km/dt) www.suaramedia.com

Faceebook "Sarkozy" Dibobol

Akun pribadi Presiden Perancis Nicolas Sarkozy di situs jejaring sosial diretas oleh seseorang. Sang peretas kemudian menuliskan pesan palsu yang isinya menyebut Sarkozy membatalkan rencana untuk kembali mencalonkan diri sebagai presiden.

"Saudara sebangsa, mengingat keadaan luar biasa yang tengah dihadapi negara kita, saya memutuskan dengan sadar untuk tidak kembali mencalonkan diri usai masa jabatan saya berakhir pada 2012," demikian isi pesan yang ditulis sang hacker di akun Facebook Sarkozy seperti dikutip News.com.au.

Dalam pesan itu, ditambahkan sebuah tautan menuju laman terpisah berjudul "Selamat Tinggal Sarkozy" yang berisi undangan "acara minum perpisahan" untuk Sarkozy yang ditetapkan pada hari pelaksanaan pemilihan, 6 Mei tahun depan, di kafe Le Fourquet di Champs Elysees, tempat Sarkozy merayakan kemenangannya dalam meraih jabatan presiden pada 2007 lalu.

Akan tetapi, pengumuman palsu di akun resmi presiden di situs jejaring sosial tersebut berisi banyak kesalahan eja dan tak lama kemudian ditutup.

"Akun Facebook saya diretas hingga (Minggu) petang ini, mungkin untuk mengingatkan saya bahwa tidak ada sistem yang sempurna," demikian isi pesan di laman itu setelah didapatkan kembali oleh si empunya akun yang asli.

Masih belum jelas bagaimana akun tersebut diretas pada awalnya. Tapi, kemungkinan ada pelanggaran keamanan kata kunci.

Sarkozy sudah pernah menjadi korban hacker sebelumnya.

Rekening bank Sarkozy di internet dibobol pada September 2008, kemungkinan dengan menggunakan informasi curian.

Ayah Sarkozy dan istri pertamanya, Marie-Dominique Culioli juga menjadi korban dalam pembelian palsu telepon genggam, Enam tersangka ditangkap terkait penipuan tersebut satu bulan kemudian, pada Oktober 2008.

Tingkat popularitas Sarkozy anjlok dalam beberapa bulan terakhir dan dia berharap kesempatan di tingkat dunia sebagai presiden G20 dan G8 tahun ini akan menjadi pendongkrak politik di Perancis.

Sarkozy sendiri belum secara resmi menyatakan akan kembali mencalonkan diri dalam pemilihan umum Mei 2012 mendatang, namun isi pesan resmi di Facebook agaknya memperlihatkan konsensus bahwa Sarkozy memang berencana kembali mencalonkan diri.

Pada 2008 lalu, pemerintah Perancis dipaksa mengakui bahwa tidak ada yang aman dari penipuan internet setelah rekening bank pribadi Presiden Nicolas Sarkozy dibobol pencuri dan uang di dalamnya disedot.

Para hacker yang tidak dikenal memindahkan sejumlah uang dari rekening itu setelah mendapatkan kode akses Sarkozy. Sebuah penyelidikan diluncurkan setelah presiden menyadari transaksi yang terjadi dan melapor pada polisi, kata seorang juru bicara pemerintahan.

"Para penipunya akan dihukum," kata Luc Chatel, menteri urusan konsumen, kepada radio French. Ia menambahkan bahwa diperlukan lebih banyak kinerja untuk memperketat keamanan perbankan di internet di Perancis.

"(Peristiwa ini) membuktikan bahwa sistem (rekening bank) di internet tidaklah sempurna," kata Chatel. "Kasus-kasus ini amat langka sehingga kita tidak benar-benar mengorganisasi dirikita, tapi (kasus-kasus ini) cukup serius dan membuat kita harus merenungkan cara untuk memperbaiki sistem."http://www.suaramedia.com/

Membangun Ulang Fasilitas Soviet

Presiden Afghanistan Hamid Karzai mengundang Rusia untuk membangun kembali fasilitas-fasilitas yang dulu dibangun oleh Uni Soviet di Afghanistan.

"Kami menginginkan awal baru untuk sejumlah proyek vital yang dimulai sejak lama," kata Karzai dalam sebuah konferensi pers bersama Presiden Rusia Dmitry Medvedev.

Kunjungan Karzai itu merupakan kunjungannya yang kedua ke Moskow dalam enam bulan terakhir.

Kedua pemimpin itu mengeluarkan pernyataan gabungan. Rusia menyatakan kesiapannya untuk berpartisipasi dalam "proyek-proyek ekonomi prioritas" di Afghanistan, sebagian di antaranya dibangun pada era kejayaan Uni Soviet.

Di antara proyek-proyek itu, ada Terowongan Salang di pegunungan Hindu Kush, pembangkit tenaga hidroelektrik di Kabul dan Baglan, sebuah terminal bea cukai, dan sebuah universitas di Kabul.

Dalam deklarasi tersebut maupun pernyataan dari kedua pemimpin tidak menyinggung biaya atau persyaratan.

Rusia tengah berusaha meningkatkan pengaruhnya di Afghanistan, negara tempat pasukan Uni Soviet terlibat peperangan yang berlangsung nyaris satu dekade pada 1980-an.

Kemudian, Karzai mengatakan, "Rusia adalah sebuah kekuatan yang hebat. Bagi kami, Rusia itu … guru."

Afghanistan saat ini masih menunggu penarikan keluar pasukan NATO yang telah berperang melawan Taliban selama satu dekade.

Rusia menolak mengirimkan prajurit ke Afghanistan, negara yang pernah menjadi kuburan 15.000 prajurit Uni Soviet.

Karzai tiba di Moskow pada hari Kamis dengan ditemani delegasi menteri dan pengusaha dalam jumlah besar setelah sebelumnya menerima undangan dari Presiden Dmitry Medvedev.

Kantor berita Rusia, Itar-Tass, menyebutkan bahwa Karzai melakukan kunjungan selama dua hari. Setelah bertemu Medvedev, ia berencana bertemu dengan para anggota komunitas bisnis Rusia.

Kantor berita itu menyebutkan, Rusia menyumbangkan 20.000 pucuk senapan Kalashnikov dan lebih dari dua juta peluru kepada Kementerian Dalam Negeri Afghanistan pada November 2010 lalu.

Kontributor Al Jazeera, Sue Turton yang melaporkan dari Kabul menyatakan bahwa penasihat keamanan nasional Karzai, Rangin Dadfar Spanta mengatakan kepada seorang produser Al Jazeera dalam penerbangan ke Moskow bahwa ada dua alasan melakukan kunjungan tersebut.

Yang pertama adalah mengukur kemungkinan mendapatkan perlengkapan militer dan agar Rusia melatih pasukan keamanan Afghanistan. Yang kedua adalah mengeksplorasi peluang bisnis, termasuk dalam sektor energi.

Menurut Turton, duta besar AS untuk Afghanistan merasa tidak senang dengan kunjungan Karzai ke Rusia tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan mitra-mitra koalisinya.

Spanta mengatakan kepada Al Jazeera, "Jika Afghanistan memetik pelajaran dari Iran, yakni kami tidak ingin bergantung pada satu negara atau sekelompok negara saja."

"Kami ingin punya alternatif, dan oleh karena itu kami ingin membuka lembaran baru dengan Rusia," tambahnya. (dn/nsc/aj)www.suaramedia.com

Internetan dan Hiburan di Mobil Bisa Pakai 'Komodo'

Fitur ini bernama Comodo Console, mirip dengan nama hewan asli Indonesia, Komodo. Perusahaan telekomunikasi Israel membuat sebuah perangkat komunikasi, internet dan hiburan untuk mobil. Menurut jadwal Comodo Console akan dilepas mulai bulan depan di Israel oleh operator handphone terbesar di Israel, Iway Mobile dan Cellcom. Dan dalam 6 bulan kedepan fitur ini juga akan dipasarkan ke negara lain karena Comodo Console bisa dioperasilan dalam 20 bahasa termasuk Rusia, China dan Arab.

Founder dan Chief Executive Iway Mobile Danny Knafou mengatakan setelah Israel, untuk permulaan Comodo kemungkinan akan masuk ke Prancis, Rusia dan China. 

"Kami sudah bicara dengan SFR, China Mobile dan MTS (operator di ketiga negara tadi-red)," ujar Knafou seperti dikutip detikINET dari Reuters, Senin (24/1/2011).

Comodo sendiri terdiri dari layar sentuh berukuran 4,3 inci, speakerphone, rear camera untuk keamanan ketika memundurkan kendaraan, antena GPS, modem internet yang membuatnya selalu terkoneksi ke dunia maya lewat jaringan 3G. 

Tidak hanya itu, para pengendara pun bisa menikmati radio dari berbagai belahan dunia.

Untuk menjamin keselamatan, video hanya bisa ditonton ketika mobil tidak

bergerak, email dapat diterima tetapi tidak bisa dikirim. Pesan teks dan layanan chatting tidak tersedia, dan 80 aplikasi dapat diaktifkan dengan dua klik.

Sistem navigasi tiga dimensi yang terdapat di alat ini juga bisa memperingatkan pengemudi ketika mendekati jalan berbahaya atau persimpangan. Comodo juga dapat memperingatkan pengemudi bila melebihi batas kecepatan atau ada masalah di depan, seperti unta di jalan.

Karena itulah Knafou dan Iway yang bermarkas di kawasan Beersheba, Israel ini berani mengklaim kalau alat yang mereka buat adalah alat pertama di mobil dan belum melihat ada alat lain yang seperti Comodo. ( syu / eno ) 

http://www.detikinet.com/

Tips Terhindar Virus Conficker

Win32/Conficker pernah menyerang jaringan komputer di tiga rumah sakit di London dan membuat 4.700 komputer tidak berkutik. Apa yang dapat kita lakukan agar network worm yang polymorphic alias selalu berubah ini tidak mampir ke komputer kita? ESET Indonesia memberikan tip dan trik untuk mencegah komputer yang ada

1. Jangan aktifkan Autorun
2. Pastikan Microsoft windows yang Anda gunakan sudah terupdate dengan patch terkini (sudah ada sejak Oktober 2008).
3. Jangan gunakan user dengan level administrator untuk keperluan sehari-hari
4. Gunakan password yang berbeda untuk setiap akses yang menggunakan password
5. Jangan mudah percaya dengan file atau URL yang dikirim ke Anda
6. Jangan mengumbar informasi sensitif (personal) di website
7. Encrypt dan back up informasi penting
8. Hindari free wi-fi bila Anda tidak yakin keamanannya
9. Jangan memakai software bajakan
10. Pastikan Anda memakai antivirus yang memiliki ThreatSense Technology atau teknologi berbasis Advanced Heuristics yang memiliki kemampuan untuk mendeteksi ancaman yang belum dikenal (baru) secara proaktif.

Perkembangan virus ini fantastis karena varian Win32/Conficker sudah berevolusi menjadi lebih dari 3000 jenis. Esset menganjurkan pengguna komputer waspada terhadap serangan virus ini.

Tips Sehat ala Kaisar Qianlong

Inilah Tips Sehat ala Kaisar Qianlong.Tahukah anda, Kaisar Qianlong berumur panjang, ia hidup 89 tahun, dalam sejarah tercatat sebagai kaisar dengan harapan hidup terpanjang.

Qian Long adalah pemanah berkuda sejak usia dini, olahraga ini sudah menjadi kebiasaan. Ia sering mengikuti kompetisi memanah di Resor Kerajaan musim panas. Sampai usia 80 tahun ia masih suka berkuda sebagai sarana olahraga.

Lebih lanjut tentang: Tips Sehat ala Kaisar Qianlong

Ia suka berwisata untuk melepaskan stress. Mengunjungi gunung dan sungai terkenal, kuil Buddha yang agung. Qianlong suka menulis buku dan puisi. Lebih dari 1300 buku ditulisnya.

Ia hidup dengan teratur. Bangun pukul 6 pagi, sarapan, mengurus pemerintahan, lalu beristirahat di sore hari. Setelah makan malam, membaca dan menulis, lalu pergi tidur. Makanannya sayuran segar, kurang daging, dan tidak pernah makan berlebihan. Dia juga tidak pernah merokok, Ia sangat suka minum air mineral dari Bukit Barat.

Kaisar Qianlong juga sering berlatih dengan bola besi China. Ia merasakan manfaat menggunakannya, oleh karenanya ia memodifikasinya sehingga juga bernilai seni.

http://id.shvoong.com/

Benarkah Adolf Hitler Meninggal Di Surabaya ?

Adolf Hitler diyakini tewas bunuh diri di sebuah bunker di Berlin pada 30 April 1945. Namun, fakta itu kini dipertanyakan.

Seperti dikutip dari laman Daily Telegraph, Senin 28 September 2009, Program History Channel Documentary Amerika Serikat menyatakan tengkorak milik Hitler yang disimpan Rusia bukan milik pemimpin NAZI tersebut.

Itu adalah tengkorak perempuan berusia di bawah 40 tahun, bukan Hitler yang dinyatakan meninggal di usia 56 tahun.

Penemuan ini, menguatkan kembali teori konspirasi bahwa Hitler tidak mati pada 1945. Dia diduga melarikan diri dan mati di usia tua.

Sejumlah teori beredar soal dimana kematian Hitler. Ada yang mengatakan Hitler meninggal di Argentina, Brazil, Amerika Selatan, bahkan Indonesia.

Jurnalis Argentina sekaligus pengarang buku 'Bariloche Nazi', Abel Basti meyakini Hitler tewas di Argentina pada 1960.

Basti mengklaim Hitler melarikan diri dari Jerman menggunakan kapal selam. Bersama belahan jiwanya, Eva Braun, Hitler diyakini menghabiskan hari-hari terakhirnya di sebuah kota bernama Bariloche. Basti mendasarkan klaimnya berdasarkan keterangan beberapa saksi.

Kemudian, seperti dikutip laman Salisburypost, 30 Agustus 1999, artikel surat kabar pada 17 Juli 1945, memberitakan Hitler dan Eva braun terlihat di Argentina.
Seorang wartawan mengirim cerita dari Montevideo ke Chicago Times -- Hitler dan Braun melarikan diri ke Argentina dengan kapal selam. Keduanya hidup di kompleks orang-orang Jerman di Patagonia.

Sementara, klaim bahwa Hitler meninggal di Brazil didasarkan pengakuan anggota Nazi bahwa Hitler meninggal pada 1980 di Brazil.

Brazil diketahui sebagai tempat pelarian para mantan pengikut Hitler. Sebuah makam NAZI bahkan ditemukan di pedalaman Hutan Amazon, lengkap dengan lambang swastika di nisan yang berbentuk salib.

Sebuah artikel mengejutkan telah lama beredar di sejumlah mailing list dan laman jejaring sosial. Artikel itu berisi versi lain cerita kematian diktator Jerman, Adolf Hitler. Dikatakan Hitler meninggal di Indonesia.

Cerita ini berawal dari sebuat artikel di Harian Pikiran Rakyat pada tahun 1983. Penulisnya bernama Dr Sosrohusodo. Dia menceritakan pengalamannya bertemu dengan dokter tua asal Jerman bernama Poch di Pulau Sumbawa Besar tahun 1960. Poch adalah pimpinan sebuah rumah sakit terbesar di pulau tersebut.

Klaim yang diajukan Dr Sosrohusodo jadi polemik. Dia mengatakan dokter tua asal Jerman yang dia temui dan ajak bicara adalah Hitler di masa tuanya

Bukti-bukti yang diajukan Sosrohusodo, adalah bahwa dokter tersebut tak bisa berjalan normal --- Dia selalu menyeret kaki kirinya ketika berjalan.

Kemudian, tangannya, kata Sosrohusodo, tangan kiri dokter Jerman itu selalu bergetar. Dia juga punya kumis vertikal mirip Charlie Chaplin, dan kepalanya gundul.

Kondisi ini diyakini mirip dengan gambaran Hilter di masa tuanya -- yang ditemukan di sejumlah buku biografi sang Fuhrer. Saat bertemu dengannya di tahun 1960, orang yang diduga Hitler berusia 71 tahun.

Menurut Sosrohusodo, dokter asal Jerman yang dia temui sangat misterius. Dia tidak punya lisensi untuk jadi dokter, bahkan dia sama sekali tak punya keahlian tentang kesehatan.

Keyakinan Sosro, bahwa dia bertemu Hitler dan Eva Braun, membuatnya makin tertarik membaca buku dan artikel soal Hitler. Kata dia, setiap melihat foto Hitler di masa jayanya, dia makin yakin bahwa Poch, dokter tua asal Jerman yang dia temui adalah Hitler.

Keyakinannya bertambah saat seorang keponakannya, pada 1980, memberinya buku biografi Adolf Hitler karangan Heinz Linge yang diterjemahkan dalam Bahasa Indonesia oleh Try Budi Satria.

Dalam halaman 59 artikel itu diceritakan kondisi fisik Hitler di masa tua. "Sejumlah orang Jerman tahu Hitler menyeret kakinya saat berjalan, penglihatannya makin kabur, rambutnya tak lagi tumbuh. Kala perang makin berkecamuk dan Jerman terus dipukul kalah, Hitler menderita kelainan syaraf."

Saat membaca buku tersebut, Sosro makin yakin, sebab kondisi fisik yang sama dia temukan pada diri Poch.

Dalam buku tersebut juga diceritakan tangan kiri Hitler selalu bergetar sejak pertempuran Stalingrad (1942 -1943) -- yang merupakan pukulan dahsyat bagi tentara Jerman.

Sosro mengaku masih ingat beberapa percakapannya dengan Poch yang diduga adalah Hitler. Poch selalu memuji-muji Hitler. Dia juga mengatakan tak ada pembunuhan di Auschwit, kamp konsentrasi yang diyakini sebagai lokasi pembantaian orang-orang Yahudi.

"Saat saya bertanya soal kematian Hitler, dia mengatakan tak tahu. Sebab, saat itu situasi di Berlin dalam keadaan chaos. Semua orang berusaha menyelamatkan diri masing-masing," kata Sosrohusodo, seperti dimuat laman Militariana.

Sosro mengaku pernah memeriksa tangan kiri Pouch yang selalu bergetar. Saat menanyakan kapan gejala ini mulai terjadi, Pouch lalu bertanya pada istrinya yang lalu menjawab, "ini terjadi ketika Jerman kalah di pertempuran dekat Moskow. Saat itu Goebbels mengatakan padamu bahwa kau memukuli meja berkali-kali."

Goebbels yang disebut istri Pouch diduga adalah Joseph Goebbe, menteri propaganda Jerman yang dikenal loyal dengan Hilter. Kata Sosro, istri Pouch beberapa kali memanggil suaminya 'Dolf', yang diduga kependekan dari Adolf Hitler.

Usai membaca artikel-artikel tersebut, Sosro mengaku menghubungi Sumbawa Besar. Dari sana, dia memperoleh informasi Dr Poch meninggal di Surabaya.

Poch meninggal pada 15 Januari 1970 pukul 19.30 di Rumah Sakit Karang Menjangan Surabaya karena serangan jantung, dalam usia 81 tahun. Dia dimakamkan sehari kemudian di daerah Ngagel.

Sementara istrinya yang asal Jerman pulang ke tanah airnya, Poch diketahui menikah lagi dengan wanita Sunda asal Bandung berinisial S. Dia diketahui tinggal di Babakan Cimanis.

Setelah menutup mulut, S akhirnya memberi semua dokumen milik suaminya pada Sosro. termasuk foto perkawinan, surat izin mengemudi lengkap dengan sidik jari Poch.

Ada juga buku catatatan berisi nama-nama orang Jerman yang tinggal di beberapa negara, seperti Argentina, Italia, Pakistan, Afrika Selatan, dan Tibet. Juga beberapa tulisan tangan steno dalam bahasa Jerman

Buku catatan Poch berisi dua kode, J.R. KepaD No.35637 dan 35638, kode simbol lelaki dan perempuan.

"Ada kemungkinan buku catatatan dimiliki dia orang Hitler dan Eva Braun," kata Sosro.

Ada juga tulisan yang diduga rute pelarian Hitler -- yakni B (Berlin), S (Salzburg), G (Graz), J (Jugoslavia), B (Belgrade), S (Sarajevo), R (Rome), sebelum dia ke Sumbawa Besar.

Istri kedua Poch, S juga menceritakan suatu hari dia melihat suaminya mencukur kumis dengan gaya mirip Hitler. Ketika dia bertanya, suaminya menjawab, "jangan bilang siapa-siapa."

Sosro mengaku tak ada maksud tersembunyi di balik pengakuannya. "Saya hanya ingin menunjukan Hitler meninggal di Indonesia," kata dia.

Hingga saat ini apakah Hitler tewas di bunker, di Argentina, Brazil, atau Indonesia, belum bisa dipastikan. Kisah akhir hayat 'sang Fuhrer' terus jadi misteri.

Menurut Para Ilmuan

Adolf Hitler mungkin tidak menembak mati dirinya dan barangkali juga tidak tewas dalam bunker. Sebuah potongan tengkorak yang selama beberapa dekade diyakini milik diktator Nazi itu, berdasarkan hasil analisis DNA, ternyata milik seorang perempuan yang berusia kurang dari 40 tahun.
Sekarang sejarah kematian Hitler harus ditulis kembali sebagai sebuah misteri, dan para ahli teori konspirasi harus memikirkan kemungkinan bahwa Hitler mungkin saja tidak mati dalam bunker.

Berdasarkan kisah lama, Hitler melakukan bunuh diri dengan Eva Braun saat Rusia mengebom Berlin. Meski sejumlah ahli sejarah ragu Hitler menembak dirinya dan menduga hal itu hanyalah propaganda Nazi untuk menjadikan Hitler sebagai pahlawan. Namun, lubang pada potongan tengkorak itu tampak menguatkan argumen tersebut ketika tengkorak itu dipamerkan di Moskwa tahun 2000.

Bermulanya Perang Dunia II

Pada September 1939, Hitler menyerang Poland dengan serangan taktik blitzkrieg (serangan darat, udara secara besar-besaran dan mengejut) mencapai kejayaan yang memeranjatkan musuh dan jeneralnya sendiri. Serangan terhadap Poland bagaimanapun menyebabkan musuh-musuhnya kini bertindak balas dan pihak British dan Perancis mengumumkan perang terhadap Jerman, dengan itu memulakan Perang Dunia II.

Ketika berlakunya Peperangan Dunia II, pihak British dipimpin oleh Sir Winston Churchill.

Setelah lama berperang dan setelah mengalami kekalahan di setiap medan pertempuran, Hitler menyedari bahawa kekalahan sudah tidak dapat dielakkan. Hitler kemudiannya mengahwini wanita simpanannya Eva Braun, dan kemudiannya membunuh diri bersama-sama pada 30 April 1945. Mayatnya dibakar untuk mengelak daripada jatuh ke tangan musuh. (Dari berbagai sumber: www.suaramedia.com

Cara Memilih Format Gambar BMP, JPG, GIF, atau PNG

Berikut adalah Tips/Cara Memilih Format Gambar BMP, JPG, GIF, atau PNG. Jika ingin memasukkan gambar ke blog/web, kita harus memilih tipe gambar yang akan kita pakai, apakah JPG, GIF, atau PNG. Jika format yang dipilih tidak sesuai dengan jenis gambarnya, gambar tersebut ukurannya akan lebih besar daripada yang semestinya, dan menyebabkan waktu loading blog/website kita lebih lama. Padahal, pengunjung suka terhadap blog atau web yang loadingnya cepat dan tidak boros bandwidth. Untuk itu, kita harus mengusahakan agar gambar-gambar dalam blog atau website kita memiliki ukuran sekecil mungkin. Caranya bagaimana?

Memilih tipe dan memperkecil ukuran gambar

Jika kita menyimpan gambar dengan program pengolah gambar seperti Adobe Photoshop atau Microsoft Paint, maka kita dapat memlilih format gambar yang sesuai melalui menu File -> Save As dan pilih tipe file yang kita inginkan. Khusus untuk Adobe Photoshop ada feature tambahan yang lebih baik lagi dengan menu File -> Save For Web. Dengan Adobe Photoshop ini, selain dapat memilih tipe gambar, kita juga dapat mengatur kompresi dan kualitas gambar. Berikut ini tipe-tipe gambar yang sering digunakan.

BMP (Bitmap)

Tipe file BMP umum digunakan pada sistem operasi Windows dan OS/2. Kelebihan tipe file BMP adalah dapat dibuka oleh hampir semua program pengolah gambar. Baik file BMP yang terkompresi maupun tidak terkompresi, file BMP memiliki ukuran yang jauh lebih besar daripada tipe-tipe yang lain.

FILE BMP COCOK DIGUNAKAN UNTUK:

-Desktop background di windows.

-Sebagai gambar sementara yang mau diedit ulang tanpa menurunkan kualitasnya.

FILE BMP TIDAK COCOK DIGUNAKAN UNTUK:

-Web atau blog, perlu dikonversi menjadi JPG, GIF, atau PNG.

-Disimpan di harddisk/flashdisk tanpa di ZIP/RAR, kecuali space tidak masalah bagi Anda.

JPG/JPEG (Joint Photographic Experts Group)

Tipe file JPG sangat sering digunakan untuk web atau blog. File JPG menggunakan teknik kompresi yang menyebabkan kualitas gambar turun (lossy compression). Setiap kali menyimpan ke tipe JPG dari tipe lain, ukuran gambar biasanya mengecil, tetapi kualitasnya turun dan tidak dapat dikembalikan lagi. Ukuran file BMP dapat turun menjadi sepersepuluhnya setelah dikonversi menjadi JPG. Meskipun dengan penurunan kualitas gambar, pada gambar-gambar tertentu (misalnya pemandangan), penurunan kualitas gambar hampir tidak terlihat mata.

FILE JPG COCOK DIGUNAKAN UNTUK:

-Gambar yang memiliki banyak warna, misalnya foto wajah dan pemandangan.

-Gambar yang memiliki gradien, misalnya perubahan warna yang perlahan-lahan dari merah ke biru.

FILE JPG TIDAK COCOK DIGUNAKAN UNTUK:

-Gambar yang hanya memiliki warna sedikit seperti kartun atau komik.

-Gambar yang memerlukan ketegasan garis seperti logo.

GIF (Graphics Interchange Format)

Tipe file GIF memungkinkan penambahan warna transparan dan dapat digunakan untuk membuat animasi sederhana, tetapi saat ini standar GIF hanya maksimal 256 warna saja. File ini menggunakan kompresi yang tidak menghilangkan data (lossles compression) tetapi penurunan jumlah warna menjadi 256 sering membuat gambar yang kaya warna seperti pemandangan menjadi tidak realistis. Pada program MS Paint, tidak ada fasilitas penyesuaian warna yang digunakan (color table) sehingga menyimpan file GIF di MS Paint seringkali menghasilkan gambar yang terlihat rusak atau berubah warna. Pada program pengolah gambar yang lebih baik, seperti Adobe Photoshop, color table bisa diatur otomatis atau manual sehingga gambar tidak berubah warna atau rusak.

FILE GIF COCOK DIGUNAKAN UNTUK:

-Gambar dengan jumlah warna sedikit (dibawah 256).

-Gambar yang memerlukan perbedaan warna yang tegas seperti logo tanpa gradien.

-Gambar animasi sederhana seperti banner-banner iklan, header, dan sebagainya.

-Print shoot (hasil dari print screen) dari program-program simple dengan jumlah warna sedikit.

FILE GIF TIDAK COCOK DIGUNAKAN UNTUK:

-Gambar yang memiliki banyak warna seperti pemandangan.

-Gambar yang didalamnya terdapat warna gradien atau semburat.

PNG (Portable Network Graphics)

Tipe file PNG merupakan solusi kompresi yang powerfull dengan warna yang lebih banyak (24 bit RGB + alpha). Berbeda dengan JPG yang menggunakan teknik kompresi yang menghilangkan data, file PNG menggunakan kompresi yang tidak menghilangkan data (lossles compression). Kelebihan file PNG adalah adanya warna transparan dan alpha. Warna alpha memungkinkan sebuah gambar transparan, tetapi gambar tersebut masih dapat dilihat mata seperti samar-samar atau bening. File PNG dapat diatur jumlah warnanya 64 bit (true color + alpha) sampai indexed color 1 bit. Dengan jumlah warna yang sama, kompresi file PNG lebih baik daripada GIF, tetapi memiliki ukuran file yang lebih besar daripada JPG. Kekurangan tipe PNG adalah belum populer sehingga sebagian browser tidak mendukungnya.

FILE PNG COCOK DIGUNAKAN UNTUK:

-Gambar yang memiliki warna banyak.

-Gambar yang mau diedit ulang tanpa menurunkan kualitas.

FILE PNG TIDAK COCOK DIGUNAKAN UNTUK:

-Gambar yang jika dikompress dengan JPG hampir-hampir tidak terlihat penurunan kualitasnya.

Raster vs Vektor

Semua tipe file gambar yang disebutkan di atas (BMP, JPG, GIF, dan PNG) termasuk jenis gambar raster (atau disebut juga Bitmap). Gambar raster terdiri dari titik-titik pixel yang jumlahnya tetap. Jika diperbesar, baik di-zoom atau diubah ukuran gambarnya, gambar akan terlihat pecah atau tidak sebagus aslinya. Jenis gambar yang lain adalah gambar vektor. Gambar vektor terdiri dari garis, bentuk, bidang, dan warna yang dituliskan dalam instruksi-instruksi matematis. Jika diperbesar, gambar vektor kualitasnya tetap. Aplikasi pengolah gambar vektor misalnya CorelDraw (CDR) dan Adobe Ilustrator (AI). Gambar vektor saat ini tidak dapat digunakan di web atau browser.

Demikian penjelasan mengenai tipe-tipe gambar, dengan memilih tipe gambar yang sesuai, ukuran file gambar jadi lebih kecil, dan pengunjung web/blog kita tidak perlu menunggu lama pada saat loading dan menghemat bandwidth pengunjung, sehingga pengunjung akan lebih kerasan singgah di web atau blog kita. Semoga bermanfaat.

Penulis: Oka Mahendra (http://tutorialgratis.net)